Kondiční cvičení pro ženy

Při cvičení se naučíme správnému držení těla, změníme špatné pohybové stereotypy, celkově posílíme a protáhneme tělo. Cvičení má postupně se zvyšující intenzitu, zatím cvičíme bez náčiní, později si přidáme malé míčky, gumy, pásy …
Cvičíme podle zásad cvičebního systému Pilates, který vede k posílení a protažení svalů celého těla a využívá přitom vyvážené spolupráce těla a mysli.
Kurz vede Simona Čabanová.